زمستان تمام رنگ پوست شما را مصرف کرده، سرما، نبودن نور کافی و حمل? برف‌ها به صورت تان، پوست تان را خشک کرده است، برای تابستان چه اندیشیده اید؟
شما به یک دوره درمان فیس لیفت (جوان سازی پوست) طبیعی نیاز دارید تا درخشندگی را به پوست تان بازگردانید. کرم‌ها فقط برای مرطوب کردن سطح پوست کفایت می‌کنند. برای درمانی بهتر و عمیق تر، تغذیه تان بهترین کمک کننده به پوست است؛ بدین منظور مخلوطی از ویتامین‌ها و ریز مغذی‌های ضروری برای متعادل نگه داشتن پوست می‌توانند کمکتان کنند.
ویتامین C، ورود تدریجی
همان طور که ویتامین C شما را سرحال می‌آورد و انرژی تان را افزایش می‌دهد، در مقابل رادیکال‌های آزاد هم، می‌تواند شما را یاری کند. این ویتامین، سرعت تعمیر و بازسازی DNA سلول‌هایی را که در اثر اشع? ماوراء بنفش تخریب شده اند، بالا می‌برد. درمان ضد چروک شما که با خشکی پوست تان و پیری زودرس مبارزه می‌کند، در میوه‌ها و سبزیجات متمرکز شده است. ویتامین C که تأثیر جذب کننده دارد، در توت فرنگی، کیوی، پاپایا، انگور فرنگی سیاه و ... موجود است؛ قطعاً این خوراکی ها باید در لیست غذای روزانه تان قرار بگیرند. سوفی اُرتگا لوئف، متخصص پوست، در همین زمینه یادآور می‌شود که: «آنتی اکسیدان‌ها، مانند ویتامین A، C و E، روی و سلنیوم، دفاع سلولی پوست در مقابل اکسید شدن را تقویت می‌کنند. و این سرمایه ای برای تقویت پوست از داخل بدن، به لطف تغذیه است» ادامه مطلب...